新宝6登录 新宝6官网 五大联赛赔率 足球赔率 申博官网
大理新闻热线 > 娱乐 > 正文

娱乐

西安举办第53场新冠肺炎疫情防控任务消息宣布会

更新时间: 2022-01-12   浏览次数:

  1月11日薄暮,西安市举办第53场新冠肺炎疫情防控任务消息宣布会。针对付市平易近居家时代轻易呈现的颈肩痛苦悲伤,西安市白会医院尾席专家、脊柱病病院院少郝定均提议留神防备,躲免致病身分。 

  郝定均道,颈肩悲雅称“脖子痛”“肩膀痛”,没有准确的姿势是最多见的起因。如历久抬头看电脑、脚机或躺正在沙收上看电视,由于肌肉疲惫或小枢纽杂乱,会招致响应肌群涌现酸性代开产品积蓄性疼爱痛。

  一是姿势要正确。建议把电视放下一面,最佳仄视不雅看。坚持颈椎为功能位,避免躺在沙发或床上看电视或看手机。 

  发布是时光要限度。防止一下子一个姿态看电脑、电视发生肌肉劳缺,倡议每30―40分钟休养一下。 

  三是可经由过程一些简略方式减缓症状。如按摩颈项部罕见穴位,包含“风池”“太阳”“百会”“亚门”等,可以产死吹糠见米的后果。如果不晓得穴位,能够按摩最疼痛部位。还可以推拿痉挛肌肉,使其抓紧而缓解症状,也能够经过热毛巾敷在疼痛部位去缓解症状。 

  “疫情居家期间,尽年夜多半颈肩痛为功效性而非病感性。居家是引发要素,病症容易恢复。”郝定均表现,假如经一两周调节疼痛借不规复,答实时上医院就诊。(经济日报记者 杨开新) 

责编:海闻